No âmbito do projeto AGARRA-TE, foi dinamizada uma sessão de karaté pelo embaixador e atleta Guilherme Gonçalves no Centro Novais e Sousa, que teve como objetivo dar a conhecer técnicas básicas da modalidade, num ambiente acessível, dinâmico e inclusivo.

A atividade iniciou-se com o cumprimento tradicional da vénia, gesto de respeito na prática do karaté, introduzindo aos participantes os valores associados à arte marcial. Ao longo da sessão, foram trabalhadas técnicas simples de socos e pontapés, permitindo uma abordagem prática da modalidade, adaptada a todos os níveis e capacidades.

Entre risos, energia e os tradicionais gritos de karaté, os utentes foram-se superando ao longo da atividade, ganhando confiança a cada exercício e aperfeiçoando progressivamente as técnicas demonstradas pelo atleta.

Guilherme Gonçalves destacou a importância do desporto como ferramenta de superação pessoal, sublinhando que, mesmo quando existiu medo ou falta de confiança no início, esses obstáculos psicológicos foram sendo ultrapassados ao longo da atividade. O atleta reforçou que o karaté faz com que cada participante seja incentivado a acreditar mais em si próprio, ganhando progressivamente mais confiança e autonomia, fatores que têm repercussões no dia-a-dia dos mesmos.

A direção do Centro Novais e Sousa, representada por Lucinda Vilaverde, destacou o impacto da iniciativa, referindo que estas experiências marcam a instituição de uma forma muito positiva, uma vez que todas as atividades mais lúdicas – e que fogem à rotina - são imprescindíveis para o bem-estar, autonomia e alegria dos utentes.

Com esta iniciativa, o projeto AGARRA-TE continua a reforçar o seu compromisso com a promoção de ações de impacto social, aproximando a comunidade através de experiências inclusivas que incentivam a participação, a partilha e o desenvolvimento pessoal de cada participante num ambiente positivo e acessível a todos.

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