O AGARRA-TE dinamizou uma aula de karaté na APPACDM - Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental - de Braga, conduzida pelo embaixador Guilherme Gonçalves.

A sessão começou com a apresentação do atleta e do seu percurso, seguindo-se a saudação tradicional da modalidade. De seguida, os participantes avançaram para o aquecimento e para a aprendizagem de técnicas básicas de karaté.

Ao longo da aula, foi abordada a vertente da defesa pessoal, destacando a importância de noções simples para situações do dia a dia, bem como a promoção de hábitos que combatam o sedentarismo. As ações trabalhadas permitiram aos participantes compreender movimentos fundamentais e perceber como se podem proteger em situações de maior vulnerabilidade.

Adriano Gonçalves, fisioterapeuta da APPACDM de Braga, destacou a importância de iniciativas que unem a inclusão e o desporto, sublinhando que o desporto deve ser universal e uma forma de partilha de experiências, sabedoria e diferentes formas de estar.

A sessão integrou três pilares fundamentais — a atividade física, a concentração psicológica e a interação social entre todos os participantes — presentes ao longo de toda a atividade. No final, os participantes demonstraram grande satisfação, evidenciando o impacto positivo da experiência e o prazer em participar numa aula diferente e tão dinâmica.

Através desta iniciativa, o AGARRA-TE e a SABSEG reforçam o seu compromisso com a responsabilidade social, promovendo ações que utilizam o desporto como ferramenta de inclusão, desenvolvimento pessoal e bem-estar. Estes momentos procuram aproximar atletas e instituições, criando experiências acessíveis, motivadoras e com impacto positivo na comunidade.

O Futuro é com a SABSEG!

Press Release